Ce proverbe rappelle que l’éloignement, qu’il soit physique, moral ou spirituel, peut rendre une personne sourde aux conseils, aux avertissements et aux appels bienveillants.

Le sifflet du maître est un signal familier. Le chien qui reste à proximité le reconnaît immédiatement et revient sans hésiter. Mais lorsqu’il s’est trop éloigné, absorbé par ses errances ou perdu dans un environnement inconnu, il ne l’entend plus. Cette image traduit une réalité profonde de la condition humaine : plus une personne s’éloigne de ses repères, plus il lui devient difficile de reconnaître les voix qui cherchent à la guider.

Dans la tradition orale africaine, ce proverbe dépasse le simple rapport entre un homme et son animal. Il évoque les conséquences de l’orgueil, de l’obstination ou des mauvaises fréquentations. Celui qui s’écarte de ses valeurs, de sa famille ou de sa communauté risque de ne plus prêter attention aux conseils des anciens, aux mises en garde de ses proches ou aux occasions de retrouver le bon chemin.

Le proverbe souligne également l’importance de rester à l’écoute. Les avertissements arrivent souvent avant les grandes difficultés, mais encore faut-il être disposé à les entendre. Une personne enfermée dans ses certitudes ou emportée par ses passions peut ignorer les paroles qui auraient pu lui éviter bien des erreurs.

Enfin, cette sagesse est porteuse d’espérance. Même perdu, le chien peut retrouver son maître s’il recommence à écouter. De la même manière, il n’est jamais trop tard pour renouer avec ses valeurs, accepter un conseil sincère ou revenir vers ceux qui souhaitent notre bien.

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Origine

Ce proverbe est issu de la tradition orale africaine. Son attribution à un peuple précis n’est pas clairement attestée, mais il est largement répandu sous des formulations proches dans plusieurs cultures du continent, où il met en avant l’importance de l’écoute, de la fidélité et du retour aux repères essentiels.

Signification

Ce proverbe signifie que celui qui s’éloigne de ses repères ou refuse d’écouter les conseils finit par ne plus percevoir les appels qui pourraient l’aider à retrouver sa voie. Il invite à rester attentif aux personnes de confiance et à ne pas rompre les liens qui nous guident.

« Le chien perdu n’entend pas le sifflet de son maître » enseigne que l’écoute est une condition essentielle de la sagesse. Plus nous restons proches de nos valeurs et de ceux qui nous veulent du bien, plus il nous est facile de reconnaître les appels qui éclairent notre chemin lorsque surviennent les moments d’incertitude.

La Rédaction

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L’hypertension artérielle (HTA) correspond à une augmentation anormale de la pression du sang sur la paroi des artères. Dans la majorité des cas, l’hypertension artérielle est dite « essentielle » : aucune cause connue n’explique son apparition, mais elle est favorisée par des facteurs de risque.

POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE SAVOIR SI L’ON EST HYPERTENDU ?

Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle ou HTA se définit par une élévation trop importante de pression dans les artères, élévation qui persiste dans le temps. C’est la maladie chronique la plus fréquente dans le monde. 

À partir de quels chiffres de pression artérielle est-on hypertendu ?

Pour parler d’HTA, il faut :

               • une élévation de la pression artérielle systolique à 14 cmHg (140 mmHg) ou plus ;

               • ou une élévation de la pression artérielle diastolique à 9 cmHg (90 mmHg) ou plus ;

               • que ces mesures soient constatées à plusieurs reprises, lors de 3 consultations successives sur une période de 3 à 6 mois (en cas d’HTA très importante, le traitement est mis en place dans un délai plus court).

L’HTA, une maladie longtemps silencieuse, dont le traitement est indispensable

L’hypertension artérielle survient sans provoquer de symptômes.

 Il est important qu’elle soit détectée car son traitement est indispensable. En effet, lorsqu’elle n’est pas contrôlée, l’HTA :

               • augmente le travail du cœur qui s’épuise (insuffisance cardiaque) ;

               • constitue un important facteur de risque cardiovasculaire impliqué dans la survenue d’infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, d’artériopathie des membres inférieurs, etc. ;

             • et favorise la survenue des maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer.

QU’EST-CE QUE LA PRESSION ARTÉRIELLE ?

Quand le cœur se contracte, il agit comme une pompe qui propulse le sang dans toutes les artères pour apporter énergie et oxygène à l’organisme. Le sang, ainsi mis en circulation, exerce une pression sur la paroi des artères. Cette pression ou tension artérielle peut être mesurée, et on l’exprime en millimètres de mercure (mmHg) ou en centimètres de mercure (cmHg).

La tension artérielle : Deux chiffres à connaître

La pression ou tension artérielle s’exprime par deux valeurs :

               • l’une, dite systolique correspond à la pression dans les artères au moment où le cœur se contracte (systole) et éjecte le sang dans le réseau artériel (c’est la pression maximale du sang) ;

               • l’autre, dite diastolique correspond à la pression dans les artères au moment où le cœur se dilate et se remplit, entre deux contractions (c’est la pression minimale du sang).

La pression (ou tension) artérielle est normale si elle est inférieure à 14/9 cmHg lorsqu’elle est mesurée en cabinet médical.

En pratique, on peut dire que la tension est à 120/80 si les chiffres sont donnés en millimètres de mercure (mmHg) et à 12/8, si cette mesure est exprimée en centimètres de mercure (cmHg).

La tension artérielle varie sur 24 heures

La tension artérielle n’est pas constante : elle varie tout au long de la journée. Elle est basse la nuit en position allongée, elle augmente en position debout, et davantage encore lors des efforts physiques.

QUELLES SONT LES CAUSES DE L’HYPERTENSION ARTÉRIELLE (HTA) ?

L’HTA sans cause identifiée et ses facteurs favorisants

Dans la grande majorité des cas, il est difficile de trouver une cause précise à une hypertension artérielle. L’HTA est dite « essentielle ». Cependant, certains facteurs peuvent favoriser son apparition.

Les facteurs non modifiables : l’âge, l’origine ethnique et les antécédents familiaux d’HTA

L’âge est le principal facteur de risque d’HTA. Avec le vieillissement, la paroi des artères devient moins souple. Le risque d’hypertension artérielleaugmente avec l’âge et atteint 40 % des personnes à 65 ans et 90 % à 85 ans.

La population antillaise et les personnes originaires du sud de l’Asie sont plus susceptibles de développer une hypertension artérielle.

Le risque d’être hypertendu est plus élevé si des membres de la famille ont eu ou ont une hypertension artérielle. Il existe quelques formes familiales héréditaires d’HTA.

L’alimentation, une influence sur la tension artérielle

Une alimentation trop riche en sel favorise l’HTA. Une grande partie de notre consommation en sel provient d’aliments qui n’ont pas forcément un goût très salé (le pain, les aliments en conserve, les produits industriels et surgelés) : on parle de sel « caché ». On peut également limiter sa consommation en réduisant la quantité de sel ajoutée aux aliments ou à l’eau de cuisson.

La consommation importante d’alcool est un facteur de risque cardiovasculaire.

La consommation excessive de réglisse augmente la tension artérielle.

Un surpoids ou une obésité ainsi que des anomalies du cholestérol sanguin sont des facteurs favorisant l’HTA. On parle de surpoids si l’indice de masse corporelle (IMC : poids (kg) / taille (m)²) est supérieur à 25, et d’obésité s’il est supérieur à 30.

Le mode de vie

Une activité physique insuffisante et une sédentarité excessive. Pratiquer une activité physique régulière, quelle que soit sa nature (marche rapide, jardinage, déplacements à vélo, etc.), permet d’améliorer sa tension artérielle.

La consommation de tabac et un mode de vie source de stress sont des facteurs aggravants.

Une fois sur dix, l’HTA est la conséquence d’une maladie

Beaucoup plus rarement, l’HTA est « secondaire » à :

               • une maladie des reins ou des glandes surrénales ;

               • une prise de certains médicaments (corticoïdes, antidépresseurs, anti-inflammatoires non stéroïdiens, vasoconstricteurs nasaux d’utilisation prolongée, estrogènes .

               • la consommation de toxiques (cannabis, cocaïne) ;

               • un syndrome d’apnées du sommeil chez une personne obèse.

Dans ces cas, le traitement de la maladie permet de faire baisser les chiffres de la tension artérielle.

Un cas particulier : l’HTA pendant la grossesse

L’hypertension artérielle pendant la grossesseexpose à des complications : retard de croissance du bébé, pré-éclampsie…

C’est pourquoi, la prise de tension artérielle est systématique à chaque consultation au cours de la grossesse.

La Rédaction

Source : Amélie.fr

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